有姐妹今天叹息着抱怨。只歇一天的周末，不该叫休息日。那叫喘息。

气息还没有倒匀称，脑子里那根弦都还是紧的。心里的事儿压的分外沉重，休息都好像无效。

简历上个个都写自己抗压力好。但真的换到生活里，抗压这事不是为了工作，更是为了自己活得能有滋味。

1⃣️要有解。

小时候放暑假，伙伴们就分两种。一种是还没放假作业就写完，另一种是开学了还没做一丁点。

我做过前一种。原因是心里如果装着一点事儿，就根本没办法去享受假期。做什么都惦记。像是妈妈收拾不完厨房，就没办法安心吃一顿晚饭。

但逐渐发现的是，生活的作业啊，做不完的。也试过破罐破摔的变成后一种，但最后的狼狈，和玩耍时分每刻都像是逃跑似得隐隐不安，又都更添疲惫。

有的人有着心大的天赋。但如若没有，我找到的那个办法是，万物有解。

工作结束时分，可以没完成，但要清晰的准备好每件事的解。

比如解是要和某个难搞同事沟通，那么沟通里的论据也一并准备好。能把一想到要和这个人打交道就产生的烦躁踢掉一些。

比如解是不得不把繁琐的数据再过一遍。那么下班前过几条，让自己心里有个底，做个有经验支持的梳理计划，也比隐隐约约知道周一要有一番苦战，要内心安定。

唯独是不要脑子里过分排斥，所以不去找解，或者只是模模糊糊的知道能怎么办。那种刀悬在头顶的恐慌，很难骗过自己。

2⃣️生活的节奏感

有姑娘说自己每个周末，都要用一大部分来重塑面对周一的勇气。人离开工位，但所有的烦躁和忧心都有难挥去的后劲。

但如果要做一个想象，生活也不该是被人催促的往前走。再忙乱，也得想着自己是为了那个目标，在复杂的楼宇间生龙活虎，辗转腾挪。

小时候最害怕八百米，跑步考试前一天就要开始忐忑。真正窒息似的恐惧和抵触。

后来学到的是，要有节奏。要主动摆臂，要主动呼吸。要主动带着身体，规律的，有节奏的动起来。走在自己的节奏里，就不会有溺水一样的绝望感觉。

生活也如此。

掌握节奏，主动呼吸。很多事情你知要发生，就主动一点，让它发生在你的节奏里。
自己真正去解决掉自己的一个大麻烦。试试，每一次蜕皮，都能获得更有力量的漂亮身体。