1. 体重越大的运动者，在冲击性运动后足底筋膜的刚性下降越多，恢复所需的时间也越长。
2. 足底筋膜病的发生，往往出现于机械疲劳和微观损伤过度积累的个体中。随着组织退化和损伤的发展，他们的足底筋膜刚性持续得不到恢复，处在刚性较低的水平。
3. 为了维持运动表现并预防足底筋膜病发生，长跑运动员/爱好者用非冲击或低冲击有氧训练（如自行车或椭圆机）代替一些跑步训练，可能是有效的方法。
发布于 浙江
朱梦麟-山神