长期吃鱼油头发和皮肤的光泽度确实有变好，尤其是基础比较差的干性肤质，上妆格外明显。
辅酶吃了之后熬夜心脏不舒服的情况也能缓解，感觉没那么心梗堵住了。
叶黄素和护眼片吃完之后眼干的问题有缓解，尤其戴美瞳更加明显，叶黄素效果优于护眼片，但是叶黄素一直吃会变黄。
甘氨酸镁吃了之后睡眠质量高很多，前几天感冒一直咳嗽睡不好中途醒，吃了一片甘氨酸镁睡到十一点，超级明显。
护肝片解酒还挺有效的，因为我喝酒脸会红，喝完吃了一片很快就褪了。

上面几种保健品是我吃下来能感受到效果的。