真的很不愿意陷入这样的一种状态，无止境的内耗，自我否定，觉得自己没有办法去处理情绪带来的负面影响，没有面对问题解决问题的能力，只能重复的走以前的老路，受着同样的伤害，伤害自己伤害他人，然后对自己对这个世界绝望到爆炸，可是明明源头只是一件很小很小的事，小到难以置信，小到不可思议，可就是因为是一件小到以后会发生千千万万的次小事才更让我绝望，意味着以后可能有千千万万次的痛苦等着我，情绪稳定真的很重要，可惜我没有

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