#学长学姐有话说# 自律篇[打call]
[举手]萌新提问：
面对电子产品和娱乐生活的诱惑，我们如何更好的去学习生活，保持自律呢？
[抱抱]学长学姐经验分享：
保持自律可以尝试一下几点哦~
No.1
制定计划，保持良好状态
[送花花]制定以年或月为单位的阶段性计划，将日常工作学习任务清单化。在执行过程中，对计划进行归纳总结，并进一步细化落实。每天列出清单，每天将工作、学习内容写下来，然后按照重要性来分主次完成。
[送花花]设置一个固定的休息时间，保证8小时睡眠。充足的睡眠能让我们的大脑保持清醒，以良好的精神状态去迎接新一天的学习生活。
No.2
督促自己，增强信念
[抱一抱]我们可以与同学之间建立监督小组，并肩作战，这有助于大幅度提高学习效率。同时，我们可以在一些地方设置提示信息，例如，在我们学习的桌子上贴一张警示语，或是在手机屏幕上设置提醒的话，让自己时刻保持坚定的信念。
[抱一抱]我们也需要给自己设置一些阶段性的奖励，这可以是一部电影、一件衣服或者给自己放半天假等等。这可以让我们减少自律带来的疲惫感，保持它带来的成就感。 http://t.cn/A6Ntl1eZ http://t.cn/A6VnBvL4