在亲密关系里怀有期待是再正常不过的事情，允许期待发生的同时，也要允许对方达不到。

很多时候我们需要适当降低预期，让对方能够得着，满足我们被爱的需求，但如果每次期待都落空，失望和不被满足的需求会让人心灰意冷，从而产生放弃这段关系的念头。

亲密关系的维持，需要互相付出爱的行动，让期待落地，也要时刻有期待落空的准备，调整心态消化情绪，不要让期待落空的负面情绪伤害这段关系。十次期待有一半达成，便值得我们好好珍惜，剩下的，对方没能给予的部分，要么自我满足，要么接纳落空的事实，独自承受和消化情绪。