【4分钟的Tabata训练 】前后小步跑→原地合开跳→深蹲→俯身触脚裸→高抬腿触膝→胯下击掌→冲膝→深蹲前踢腿 8个动作,每个动作20秒,全身燃脂,一起来挑战吧 ! http://t.cn/A6wgGSI5 发布于 山东