好久不见！最近真的很忙，但是又很高效率。我觉得最大的原因在于我对自己尝试了一个正反馈自律法，即通过简单的小目标来让自己享受目标达成的快乐，进而从心里喜欢上自律的感觉。我的三个小目标包括：1⃣️用keep station体感运动主机每天运动30分钟；2⃣️每天学三个金融知识点；3⃣️每天喝一杯蔬果汁。总体实践下来的感觉是自然渐进的，如果最近也有自律困扰，不妨看看本期视频～
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