空腹爬楼
18楼爬了五遍
前三遍都记录📝了时间
不会爬很快
主要看心率
爬完已经是小汗人
饮食方面最近水果和坚果都吃的比较多
碳水➕脂肪不是= 快乐么[二哈]
#健身[超话]##春日减肥计划# http://t.cn/RVJk9aF
发布于 上海