Day20#壮壮的减脂日记#
🥣饮食
🍊早餐：葱炒鸡蛋➕紫米粥➕桑葚
🥙午餐：香菇牛肉糙米饭➕
烧烤味鸡胸肉➕甜玉米粒
🍣晚餐：生菜炒香肠➕饼➕草莓➕桑葚
💦桃子乌龙茶3000mL
🏋🏼运动：有氧60min
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发布于 山东