[送花花]低脂无糖全麦口袋饼~谁吃谁迷糊
万物皆可夹，健康减脂必备主食
[春游家族]Hello，大家好，我是猪妹😜有木有吃腻了全麦吐司的姐妹吖～
[团圆兔]可以试试这个，换换口味，做法也超级简单
早餐随便夹个土豆丝都很好吃[干饭人]也可以夹生菜煎蛋，总之很方便快手👀

🍱口袋饼食材：
全麦面粉50g、普通面粉200克 酵母2.5g、水100g、盐2克🧂
🌈食材：苦菊 酱黄瓜🥒 午餐肉 鸡蛋🥚
🌟1、全麦面粉加高筋面粉混合均匀

🌟2、混合好的面粉、水、盐🧂、酵母混合均匀揉成面团，盖上保鲜膜醒发至1.5-2倍大

🌟3、醒好的面团均匀分成6等份搓圆备用，取其中一份擀成椭圆形！！包入油酥，然后擀成长舌状，正反面都要擀，手法要轻一点

🌟4、送入烤箱240度烤五分钟，圆鼓鼓，胖嘟嘟的空心口袋饼就做好啦～用平底锅烙也可以，但是掌握不好火候的话很容易硬

👇🏻接下来准备食材啦～👇🏻
㊙️鸡蛋煎成荷包蛋🥚 把午餐肉切成条条煎置四面金黄然后就用你喜欢的顺序，把这些食材全部都放到口袋饼里
😋这样营养全面的无油全麦口袋饼就做好啦
看了猪妹的教程，有木有心动啊？赶紧坐起来吧～#城市味蕾战# @微博美食 #早餐#