你需要知道的防晒真相（3）

又要唠叨防晒了，每一阵子写几个知识点，末期会把这些都汇总出一篇大的防晒知识合集

防晒是让皮肤变好的根本途径，紫外线损伤是日积月累的，量变终究会引起质变。所以要养成防晒意识，好的防护习惯配合好产品，终身受益

◾️衡量好防晒几个维度和它们原因
“防护力”-这是根本，针对uva和uvb都有防护效果，配方最好加上点K氧化成分（你用精华也没问题），来减少漏网之鱼紫外线对皮肤伤害（比如370nm以后波段）
“是否搓泥”-防晒会有成膜成分，所以涂抹防晒时我们不要来回揉搓
“是否拔干”-防晒成膜才会起效，要迅速成膜就有酒精or挥发硅类等成分，尤其是防水防晒中更明显。另外纯物理防晒，比如氧化锌，就有一定吸附油脂功效
“是否油腻”-很多防晒剂都是油溶成分，所以需要油性成分来稳定并且分散均匀
“是否反光”-除了油溶性成分，另外一些成膜剂或硅也会可能反光
“是否泛白”-大部分纯物理防晒都会泛白（大颗粒无机粉体防护效果好但肉眼可见也更泛白，小颗粒会更透明因此泛白减轻但防护效果会下降）

◾️春秋冬以及阴天也需要防晒
四季和阴天都有紫外线。比如北京紫外线Z强时段不是夏季，而是春季4~5月。所以一年四季都防晒！我们可以用手机自带天气APP查看“紫外线指数”，这个指数由世界气象组织在94年发布，14年和世卫一起更新了计算标准，在全球上都有共识。紫外线指数在1~2时没事，但当数值大于3时就要采取防护措施（涂抹、硬防护以及二者结合）

◾️身体防晒和面部防晒区别其实不大
说实话，从防晒剂组成、配方等角度看基本没啥区别！但面部防晒制作工艺会更精细，考虑到肤感、润色程度等。如果你不介意额上述这些，单纯从性价比考虑，全身涂抹同一款防晒。也完全ok（精细化分类也可能是消费主义陷阱）

◾️越白皮肤越容易晒伤
这里面涉及到一个MED（Z小红斑量）概念，每个人因为皮肤黑色素分布不同，所以每个人自身MED是不同的。你只需要记住一点：擦防晒选SPF30以上，另外在高海拔需要高倍防晒

◾️产品只写了SPF，没有写PA
因为防晒产品在不同地区卖，所以根据地方规定不同不一定会写明UVA防护值，比如美国防晒只需要标明“Broad Spectrum”即标明有UVA防护能力。欧洲防晒会在UVA上画个圈圈，也表明对UVA有防护效果（符合要求）。日常写明PA值日韩产品上见得多。所以根本就是看成分表，看防晒剂配方组成

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