🌲昆明近郊森林徒步｜去拥抱大自然的美好！

春季的昆明阳光正好，春暖花开☀️
二十度左右的气温，再合适不过到户外亲近自然了。趁着周末空闲，便约上了朋友来了次户外徒步👣 #春游季##带着微博去旅行#

这次徒步，我们选择了距离昆明北市区仅二十分钟车程的金殿后山「黄龙箐-哈马者环线」。这条线总长约14公里，平均海拔在2000m左右，是标准难度系数的徒步路线。

🌲徒步景观：
✔️从黄龙箐出发，就能看到茂密的植被和四季长流的溪水。大片挺拔高大的松柏和松果随处可见，运气好的话还能看到小松鼠。
✔️一路爬到山顶，经过几个村庄就是圆宝山。圆宝山是昆明六十峰之一，山顶有瞭望塔，可以远眺城市风光；附近有片华山松林，是露营的好去处。
✔️接着从圆宝山穿过山谷和松林，就到达终点哈马者彝族村庄。这里有个美食集市，可以品尝当地特色羊肉汤锅。

整条「黄龙箐-哈马者环线」徒步线路会途经森林、小溪、草甸、眺望台、彝族村庄，有绿野仙踪也有民族风情和美食，一路走走停停需要一整天。如果时间和体力有限，可以仅走后半程线路。

📍线路行程：
路线1⃣️ 黄龙箐-哈马者环线
黄龙箐-朱家山-大凹子-圆宝山-哈马者，全程耗时7h左右
路线2⃣️ 双龙-哈马者单程线路
大凹子-圆宝山-哈马者-哈马者集市，全程耗时3h左右

🌟徒步tips：
①路上两侧树枝多，建议穿户外裤防刮伤。
②带上登山杖，有些小路徒步人少，蓬松干枯的松枝在路上略滑。
③轻量化出行，但建议带适当干粮和营养补给物，随时补充能量，做好关节的保护。
④携带急救包、照明灯等…途中做好体能监测。
⑤保护环境，不破坏植被，勿留下垃圾。

这次森林徒步，除了水和食物之外，我还随身带了能量小炸弹💥澳佳宝高浓度迷你鱼油。它很小颗，放在包里不占体积，吞咽起来也很丝滑，徒步休息间隙吃完干粮来一颗，有种身体想要燃起来的感觉。小小一粒鱼油包含了330mg 66%浓度的Omega-3，既能补充能量，还能保护皮肤健康，就算户外徒步强紫外线也不怕，依旧美美的～

🍃常去户外撒野，拥抱大自然，无惧年龄和身体的衰退，让我们一起做健康的活力女孩！昆明近郊森林徒步走起，感受运动的快乐，开心每一天！ http://t.cn/A6tIRls6