一些防脸垮的小tips（听劝者进）

1.练背（让整个身形更挺拔，背拉开了脖子长了整个头身比也更精致）
2.贴面膜要躺着！！！别到处走！面膜会扒着你的脸往下
3.不侧睡（侧睡真的会垮脸，虽然很难….也
不要太瘦十不要太累（工作很忙的会懂）
4.多喝水＋规律运动 （让身体恢复正常新陈代谢）十少盐油糖饮食＋不熬夜（十一点前），护肤方面就是基础防晒
5.再次强调熬夜，就是会垮。好好睡觉，就是会回春，累丑一夜就没有了。哪怕你很美也得按时睡，如果你很美更得按时睡（如果非要熬夜记得睡前向太阳穴方向刮眉骨，放松眉头再入睡）
6.面部瑜伽
7.正确呼吸，拒绝用嘴呼吸～颜值也会有提升。
8.倒立。抵抗下垂，增加血液循环~倒完皮肤好
9.抹完面霜会刮刮脸（用食指和大拇指，放在法令纹和下巴上，沿着下颚线向后） 顺便再用四个指关节向下刮刮脖子
10.保护脾胃，守佳精气：能够均衡饮食，强健脾胃，吃干净食物，吃好油，皮肤好、少糖油生冷肥腻。内部的湿气浊气去掉以后，气色就会更好更千净透亮
11.心态：就是要乐观呀，心态好，爱笑~嘴角和眼角都会向上，精神积极的样子最美！
好看的终点是健康养生的生活！希望对姐妹们有用