一年之计在于春，春天万物生长，也是很多孩子长高的“黄金时期”，如果家长在这段时间内，抓紧机会，正确地给孩子补充钙元素，对孩子的身高还是有帮助的哦。
[太阳]春天天气好，是踏青、赏花、游玩的好季节，这样一来户外锻炼增多，进而使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。此时补钙，必然事半功倍。
[太阳]春季的日照时间变长，阳光更为充足。晒太阳可以促进维生素D的生成，维生素D能促进小肠黏膜、细胞吸收钙、磷等微量元素。对于预防维生素D缺乏导致的骨质疏松症、佝偻病有重大意义，有助于骨骼生长。
[太阳]春季天气转暖，蔬菜水果种类增加，可供选择的很多。而且果蔬中的膳食纤维很丰富，膳食纤维经过肠道微生物消化，产生的短链脂肪酸，能够影响破骨细胞的代谢，显著降低骨吸收、增加骨密度。不仅如此，其中还含有镁元素、钾元素可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失。
这样一看春天带娃出去游玩还是很有必要的呢，不仅减少了在家要看电视、玩手机的时间，还能强身健体，增加亲子感情，宝妈们利用空余时间多陪陪孩子吧。 #周末去哪儿##亲子时光##你好春天#