投稿1896-困惑与求助问一下大家有没有那种一个任务不一口气做完就会很焦虑，做的过程完全不休息的情况（比如说四五个小时画画或者学习直到完成）稿主因为无法克服这个问题而长时间工作得了颈椎病和腱鞘炎。想问问大家怎么克服这种焦虑导致的不休息行为

投稿1896-困惑与求助

问一下大家有没有那种一个任务不一口气做完就会很焦虑，做的过程完全不休息的情况（比如说四五个小时画画或者学习直到完成）稿主因为无法克服这个问题而长时间工作得了颈椎病和腱鞘炎。想问问大家怎么克服这种焦虑导致的不休息行为

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