今天跟大家分享一款满满vc又很好喝的橘子水:
1️⃣准备几个橘子先用食盐搓洗表面,然后去皮,锅中加水,中小火煮10min,捞出橘子皮
2️⃣加入果肉继续煮10min(切的时候尽量暴露橘子粒,能更好的出汁)
3️⃣加入适当的盐,补充一些电解质
因为这个版本是做给宝宝喝的,所以我用的是SIG宝宝液体盐🧂,里面含镁、钙等有益微量元素,并且钠含量比我们成人的食用盐降低约75%,钾含量<0.1/100ml,对于我们小龄宝宝来说比较友好,不会增加小肚肚的负担
4️⃣放凉至45℃倒入#保温杯# ,完成~
为了让宝宝能随时喝上温度刚好的水,我会多煮一些到进保温杯里,这样就不用反复加热了,保温杯我用的是bibi,316不锈钢材质安全耐用,V字型嘴控速防呛,并且倒置也不会漏水,还可以将手把切换成背带,这样带出门也很方便
4️⃣果肉也可以用#辅食机# 搅碎给宝宝吃
我用的大宇辅食机蒸煮➕搅拌一体,把菜切好放进去➕入适当的水过会就好啦~像我这样不咋会做饭的麻麻也能轻松做辅食
橘子富含维生素,味道也是清甜口,让我看看还有哪个宝宝会不喜欢喝水呢
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