宝宝的睡眠一直是很让宝爸宝妈困扰的问题，宝宝睡不好，大人自然也睡不好。宝宝生长发育过程中遇到的各种问题都会影响到宝宝的睡眠质量，这个时候宝爸宝妈就需要根据宝宝不同表现，来不同对待了～

一般来说，宝宝夜醒频繁原因可能是以下几种：

环境因素:
1光线
突然刺眼的光线很容易让半睡半醒的宝宝被晃醒。
2噪音
宝宝睡着了不是不能有声音，只是不能有突然的
“噪音”。
3换床
宝宝如果之前一直和大人睡，突然让他自己睡小床，他就会夜醒频繁。
4穿着
宝宝穿得太多太少或者穿得不舒服，都会导致夜
醒频繁。
宝妈们要给宝宝营造一个舒适的睡眠环境，比如
昏暗的灯光，安静的环境，合适的温度，舒适的睡袋床品，安抚玩具的陪伴等等，减少外界的刺激。

身体原因不适
1肠胀气
这个原因常见于6个月以下的宝宝
在宝宝入睡前给宝宝做好排气操，宝宝睡觉时间
才会尽可能延长。

2长牙或者大动作发展
如果宝宝口水增加还开始愿意啃咬玩具，就说明宝宝开始长牙了。或者宝宝开始尝试翻身、独坐或者站立，可能就会睡不踏实。
这种情况宝妈们要多观察少干预，等宝宝牙长出来，大运动技能熟练了，夜间睡眠也就安稳了。

3肚子饿或者猛涨期
如果宝宝夜间醒了开始大口大口吃奶有可能就是饿醒的。宝宝猛涨期内，因为所需营养比较多，也会比较容易饿。
这种情况尽可能在白天时让宝宝多吃点，调整白天的奶量。

4 肠道问题引起身体不适
宝宝的肠胃不舒服，如腹胩，消化不良会导致夜间睡眠不好。
在平时的饮食中，给宝宝选择好消化的食物，宝宝肠胃舒适会大大减少睡梦中哭闹，睡眠不好的问题。
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