【转需了解！#不好好睡觉竟然会长胖#】专家介绍：每天睡眠小于5小时就是睡眠不足，睡眠不足和体重明显相关，#睡眠不足会使体重增加#、腹内脂肪聚集，引起中心性肥胖。为了避免发胖，该如何调整自己的睡眠？戳视频↓↓http://t.cn/A66R1npA
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