来一个脚趾活动度小测试，试试你的大拇脚趾能够单独抬高，脚趾活动度会直接影响足底肌群的激活和使用。很多扁平足或足弓塌陷的朋友，脚趾活动都非常僵硬，足底训练也很难找到发力感，想要练好足弓保护膝盖，要有一双灵活的脚趾[酷][酷]#运动康复##扁平足#
发布于 北京
运动康复陈老师
来一个脚趾活动度小测试，试试你的大拇脚趾能够单独抬高，脚趾活动度会直接影响足底肌群的激活和使用。很多扁平足或足弓塌陷的朋友，脚趾活动都非常僵硬，足底训练也很难找到发力感，想要练好足弓保护膝盖，要有一双灵活的脚趾[酷][酷]#运动康复##扁平足#