🍗5款「空气炸锅鸡胸肉」，一周减脂便当不重样🍗

又到了一年N度的减脂季，来奉上我的鸡胸肉备餐特辑！
5种口味，1周减脂便当，空气炸锅就能搞定[酷][酷]

1️⃣ 百搭黑椒鸡胸=1块鸡胸肉+2g盐+1勺油+黑胡椒
2️⃣ 中式麻辣鸡胸=1块鸡胸肉+2g盐+1勺油+花椒粉+辣椒粉
3️⃣ 椰香咖喱鸡胸=1块鸡胸肉+2g盐+1勺咖喱粉+2勺椰浆+1把洋葱
4️⃣ 柠檬蒜香鸡胸=1块鸡胸肉+3g盐+1勺油+半个柠檬汁+2瓣蒜末
5️⃣ 日式味噌鸡胸=1块鸡胸肉+2勺味噌+1勺油+1勺清酒+1勺味淋+1勺蜂蜜（介意热量可用代糖）

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