减脂奇亚籽布丁制作公式2 勺奇亚籽, 1 勺亚麻籽+ 4到5倍的牛奶, 椰子奶或者坚果奶🥛希腊厚酸奶也可与可可粉或者抹茶粉提前搅拌好🍵抹茶腰果酱2勺灵魂坚果酱提味道, 增加蛋白质摄取 🫐水果任何当季水果补充纤维和维生素🥥椰子片使口感更丰富🍫可可碎增加抗氧化物盖好盖子Enjoy

减脂奇亚籽布丁制作公式

2 勺奇亚籽, 1 勺亚麻籽+ 4到5倍的牛奶, 椰子奶或者坚果奶
🥛希腊厚酸奶
也可与可可粉或者抹茶粉提前搅拌好
🍵抹茶腰果酱
2勺灵魂坚果酱提味道, 增加蛋白质摄取
🫐水果
任何当季水果补充纤维和维生素
🥥椰子片
使口感更丰富
🍫可可碎
增加抗氧化物
盖好盖子
Enjoy
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发布于上海