内服我现在只有胶原蛋白饮 和鱼油
胶原蛋白饮足量添加的还不错 睡眠也好了
鱼油真的有用
我真的好久没冒痘痘了 而且没啥炎症
皮肤底层的红比以前好很多了
要怎么保持皮肤好
我觉得是运动+干净饮食+护肤
女孩子吃干净的东西就会变得很漂亮
多余的油盐 添加剂 重口味调料 都不吃
啥都不做 一周皮肤也能好
有时候不是护肤医美没效果 是生活方式没改变呐
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