让情绪变好的方法
1.洗澡 最简单的照顾自己的方式
2.用很喜欢的味道的香水
3.看书 看电影 听喜欢的音乐
4.见重要的人
5.运动 有时候运动拯救一切
6.不关注别人的生活
7.少和不熟的人谈论自己
8.少看负面信息 远离负面的
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