#熬夜的尽头是什么#
你有睡眠障碍吗？
根据《中国失眠症诊断和治疗指南》，失眠症是以频繁或持续的入睡困难，睡眠维持困难的睡眠障碍。失眠其实是常见的睡眠问题，而充足的睡眠也是保持免疫力的关键之一，建议大家平时合理安排生活作息，保持心情的放松。
你睡不着时一般都会做什么？快来评论区交流一下入睡的办法吧！#三二一世界睡眠日# #心理成长联盟# http://t.cn/A6CuiqxK
发布于 北京
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