海茸，姐妹们去饭店.麻辣烫店里都应该吃过我这个，口感脆脆的，也叫海笋或海木耳，这份是干的凉水泡发3-4个小时清洗几遍开水汤水就可以凉拌.辣炒，批量腌制冷藏起来吃的时候就可以拿出来一些，做麻辣味特好吃，拍视频告诉大家调料配比腌制方法。海茸营养价值很丰富，泡发时候水中会有很多粘液清洗两遍就好了.海茸有改善皮肤美容养颜作用[可爱]。
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