减肥第9天 73.7公斤
又掉了一点点 开心！
早餐：杂粮煎饼 吃的好饱！
午餐：除了牛肉多吃了 其余基本就吃几口 因为肚子不饿
晚餐：小番茄
夜宵：生椰拿铁
今晚是周五 很happy 想着自己坚持了好几天了晚上就放纵了下 喝了杯生耶拿铁 最近对其他零食到不感兴趣，就想每天来一杯生耶拿铁[允悲]
现在肚子有点饱 明天应该不会掉了！这周不准备出去吃饭溜达了 好好减肥 争取下周72开头，等下了70，我慢慢再增加一点运动 暂时真的不想动。
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发布于 江苏