有事没事，喝杯美式☕️
#周五必做的一件事##春日减肥计划#
福建入夏前的一周内，安排了很多很多事情，来结束2023年的第一个季度。
制定了新季度的训练计划，把更多的心肺强化提上日程。收拾了房间，替换过季衣服，收拾一波各种各样的运动鞋，找到了消失很久的首饰，每年3月和11月都特别有想要更新换代的仪式感。
如果你感到生活陈旧不变，疲惫了，找不到新鲜空气，就自我焕新一遍，运动也是，生活也是，生命重在折腾～
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