我最近锻炼身体挺起劲的，但是每天在椭圆机上跑一个小时也确实感到累。其实心率不似跑步时飙那么高，但是可能因为肌肉很用力的缘故出汗非常多，汗珠劈里啪啦掉那种，以至于每次都要带一大瓶水上机。以前跑一个半小时也没补过水。
家人们看在眼里，一再敦促我“不要这么拼”。所以我昨天从善如流，只定了半个小时。但是时间这么短心有不甘，所以调高了难度。不能便宜了自己！
下半夜醒来感觉一侧腰疼，翻身都费劲，我说坏了，搞不好椎突发作了。
早晨也没好转，站不太直，路也走不快。鲁班气急败坏：拦不住！说不让爬树偏要爬树！
偏要爬树结果掉下来擦破膝盖这个梗估计要念一辈子。
所以我现在要去看医生了，积极治疗一下，争取不耽误周末去田纳西爬山。

啊，节节败退的中年。