“神经可塑性”指的是我们的大脑在进行运动技能训练后大脑进行重塑、适应和组织，这对于很多顶级运动员并培养他们的特定运动技能的体育专业人士（即教练）来说是很重要的。
学习新的运动技能时，学习过程存在“快速学习阶段”和“慢速学习阶段”。大脑倾向于快速学习新的运动技能，然后达到一个平稳的阶段后，这阶段就需要更多的练习来维持同样水平的运动技能。
经常讲的运动改造大脑。
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