不往上涨就是好事！
早餐：茶叶蛋+牛奶
午餐：咖喱土豆+西红柿鸡蛋汤+米饭
下午：粑粑柑
晚餐：一小碗雪菜豆腐汤
减肥真的没有捷径 饮食+运动
昨晚跟一个朋友聊天 她用了一年时间127斤瘦到107斤，几乎天天运动，现在维持体重，也是蛮辛苦的。不过她真的很开心，衣服都开始穿S了。换了发型，尝试了很多以前不能穿的衣服！
我也要加油！家人们也一起加油！
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发布于 江苏