#21天陪你改变训练营##运动# 手腕受伤是运动中常见的问题，其中，手撑地是造成损伤的最主要动作，并且这个动作分布非常广泛，例如俯卧撑、波比跳...而很多人带护腕、抖手腕，却并未有效，依然会重复受伤。怎样才能真正地预防手腕损伤？ http://t.cn/A6Caw1Hw _新浪新闻

凌云MikeLing

23-03-06 11:29 微博认证：上海/美国双医学硕士，前Deloitte Consulting LLP 运营负责人运动博主

#21天陪你改变训练营##运动# 手腕受伤是运动中常见的问题，其中，手撑地是造成损伤的最主要动作，并且这个动作分布非常广泛，例如俯卧撑、波比跳...而很多人带护腕、抖手腕，却并未有效，依然会重复受伤。怎样才能真正地预防手腕损伤？ http://t.cn/A6Caw1Hw

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