春天。什么也不想做的周末。
阳光大好。
窝在沙发上，晒太阳，发呆。
无所事事的发呆。
任由阳光晒暖了我。
懒懒的像猫咪一样。

也会吃饱喝足后，捧一本书。
在他人的喜怒哀乐中，读到自己。
应该是有一些阳光照不进去的地方吧。
会是这样的，那些痛苦犹如困顿的黑暗，犹如跌落到打捞不上来的深处。
我们都在自己的小小世界流浪。

别责怪自己。即使做得不好的时候，
即使看不到好转的时候
也别责怪自己。
每个人的心中都有一块光进不来的角落。

痛苦的时候，难过的时候
如果不能照顾好自己的心情
就停下来。

从穿衣、吃饭、好好睡觉，
关心自己的身体开始。
先让身体舒坦。

不想做事就无所事事。
不想与人社交，就关起门发呆。

周末的一天，睡到自然醒，按时吃饭，阳光中发呆。
洗衣做饭，打扫房间，穿整洁的衣服。
先从生活有序开始。

对自己不应该那么苛责。
没有爱的能力时，就谁也不放在心上。
感觉不到爱的时候，就过好如常的生活。
不被爱的时候，又有什么关系。

别自责。那些内心的黑暗处，不被照亮也是可以的。那些没被疗愈的伤害，即使存在也没有关系。那些爱进不去的角落，它们尘封在身体深处，可是依然不耽误我们与生活和解。

更多的时候我们不是要做那个更好的自己，
而是告诉自己：带着伤我也依然能够好好生活。

“带着伤，你也依然能够被生活好好爱着。”

在阳光中发呆，晒到身体温暖四起
这样的时候，我想在春天好好生活。

——不管怎样的时候请先温暖自己吧❤️

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