董国菊建议，“阳康”后失眠，中医有好办法，如调整心态、调节生活方式，采取正念冥想、习练八段锦等。此外，可在医师指导下服用一些养心安神类中药，或制成代茶饮，都可使失眠症状得到有效缓解。
发布于 北京
韦良渠
董国菊建议，“阳康”后失眠，中医有好办法，如调整心态、调节生活方式，采取正念冥想、习练八段锦等。此外，可在医师指导下服用一些养心安神类中药，或制成代茶饮，都可使失眠症状得到有效缓解。