习惯性耸肩🤷‍♀️
耸肩 肩膀总是端着 放松不下来
每天肩颈和斜方肌都很紧张 很累 脖子感觉越来越短
这些表现都是提示你该关注自己的耸肩问题了
大多数耸肩都和下面两个原因有关
1⃣️长期久坐 肋骨缩着不能正常开合 呼吸空间受限。导致肩膀上提去代偿呼吸，引起耸肩。
2⃣️生活中大量低头耸肩动作 比如伏案工作 玩手机等 导致肩颈肌肉连带性紧张 引起耸肩
想让肩膀真正的放松下来 我们可以这样做👇#耸肩##曹展体态矫正##肩颈酸痛##脖子短##生活碎片日记##新春游玩企划##很难不心动# http://t.cn/RyhOkuY http://t.cn/A6CxfLUI