朋友们，一定要记得每天多喝白开水，少喝碳酸饮料和奶茶咖啡之类的，饮食健康真的很重要！！！

我昨天中午左边腰疼的厉害，直不起腰，我以为是爬长城玩的累着了。就没当回事。下午的时候一直在疼，可右边腰没一点事。我就去做了个推拿，专按左边腰。

按完之后感觉更疼了，我又整了两副膏药贴上去，回家爬在沙发上玩手机，无论换哪个姿势，都感觉一直在疼，撑不下去了。

大晚上的又到医院挂了个急诊，医生说这不是腰疼，应该是结石。去做了个彩超，一直喝水憋尿，期间疼的受不了又拿个止疼的，结果出来后，是左侧输尿管有一小块结石，还有脂肪肝。

想想我平时喜欢喝各种饮料，不怎么运动，从来没重视过“多喝白开水”。现在肠子都悔青了。

只能躺在机器上碎石，我问医生像我这种20多岁就有结石的是不是很少见。

医生说：“每天遇到的太多的，很多都是15,16岁的女生，天天喝奶茶，她们的这个结石就比较硬，最小的还有8岁的，经常喝碳酸饮料，你这种情况碎完，每天多运动跳绳蹦蹦，多喝白开水，几天就好了，不用太紧张。”

差不多碎的有20多分钟吧，疼度还能接受，碎完感觉身体不疼了，但还要喝那个有点苦的排石颗粒。连续三天去医院排石，复查完就好了，还要防止复发。

太难受了！！切记多喝白开水，否则有结石了疼起来真的很痛苦！！