上次拍三面照检查体态，发现我还是有些圆肩+颈前倾的，多半是和长年坐姿写稿有关。我颈椎肩周毛病最多的是三四年前，这两年时不时在家瑜伽、拉伸，已经好多了。
体态问题形成不是一朝一夕，改善体态问题更不是三天两头的事情，发组新鲜的图提醒大家工作之余也多起来动动呀～
#瑜伽[超话]##肩膀厚实不是驼背##肩颈不放松可遭老罪了#
发布于 湖北