防晒措施中容易被忽视的存在——防蓝光

蓝光损伤近几年得到越来越多的重视。随着化妆品行业越来越卷众多品牌都在寻求差异化突破，以及大家对皮肤护理的日益精致，我们有必要将蓝光防护提到日常上来了。

▍蓝光是什么？
通常我们说的防晒是防紫外线，尤其是UVB和UVA，其波长在280-400nm之间，蓝光波长通常定义在400-500nm之间（图1），且穿透皮肤更深，大多数紫外防晒剂达不到蓝光防护的目的。

另外有些研究将400-450nm的蓝光波段称为高能可见光，在皮尔法伯的研究中蓝光效率虽然只有UVA的1/4，但蓝光剂量是UVA的两倍多，所以认为蓝光损伤的力度可达UVA损伤的一半左右，可见蓝光损伤也是不可忽视的。当前大家都非常重视紫外线尤其是UVA损伤，那精致的我们肯定要对蓝光损伤有更进一步的了解。

▍蓝光损伤
蓝光损伤主要会导致皮肤老化、色沉、皮肤昼夜节律失衡、皮肤干燥等问题。

◆皮肤老化：蓝光会诱导ROS过量生成，ROS进一步激活MAPK、AP-1、NF-κB等炎症相关信号通路，从而促进MMPs的表达造成胶原降解。
◆皮肤色沉：蓝光激活视蛋白3（Opsin3）引发钙离子相关信号通路被激活，导致MITF磷酸化，上调黑色素相关蛋白表达。亚洲人似乎对蓝光导致的色沉更加敏感。
◆昼夜节律失衡、皮肤干燥：蓝光通过影响褪黑素信号导致昼夜节律失衡；同时抑制水通道蛋白表达导致皮肤干燥等问题。

▍防蓝光措施
先说一下，太阳来源的蓝光损伤研究得比较多，而人工光源比如电脑手机灯管等蓝光光源的影响则许多文献中语焉不详，其强度比太阳来源的低2-3个数量级，目前我们可以不用考虑。不过现在的上班族每天有十多个小时暴露在屏幕蓝光下，其长期积累会不会对我们有影响也未可知。

防蓝光常见成分：
◆烟酰胺、叶黄素、肌肽等，产品中很常见到，防晒中添加烟酰胺是好选择；
◆氧化铁类，可吸收蓝光，润色防晒中常用到，日常可选择润色防晒对蓝光防护更全；
◆大颗粒的二氧化钛、云母、天莱施M等可通过反射或散射蓝光，降低蓝光的透过。

各集团近期研究
◆雅漾：新型防晒剂TriAsorB，吸收反射双重特性。相比常见的防晒剂，其在蓝光波段具有明显优势，并有一定的反射可见光能力。
◆资生堂：验证蓝光诱导的脂质过氧化和UVA类似，但发现蓝光诱导的氧化反应可能与UVA诱导的氧化反应机制并不同，并发现亚牛磺酸和硫代牛磺酸对蓝光诱导的脂质过氧化具有特异性（其抑制蓝光诱导的氧化作用比UVA诱导的更有效）。
◆雅诗兰黛：开发薰衣草提取物，快速清除蓝光导致的自由基，小棕瓶眼霜的升级点。

另外还有一些原料，我直接贴出来了放在图3，懒得翻译了感兴趣的小伙伴可以根据商品名自己去搜搜看～