4公里。+提膝击掌+侧面提膝+深蹲转体+单侧提膝+仰卧起坐。各4组。加油啊铁子们。我不穿衣服运动。可以不洗衣服。不推荐出门这么搞
发布于 湖南
表哥奥贝罗
4公里。+提膝击掌+侧面提膝+深蹲转体+单侧提膝+仰卧起坐。各4组。加油啊铁子们。我不穿衣服运动。可以不洗衣服。不推荐出门这么搞