群里有个朋友说，每次来月经都像“力气被抽走”，
“好像翻山越岭一样，身上酸痛”。

我特别理解这种感受，我原来就是，典型的肝血虚；
我最弱的时候月经后要请假休息一天，没精打采的。

因为肝不仅主血，它还主筋呢，
人岁数大了经常腰酸背痛就是因为肝血虚了，筋缺少血的濡养，
而比较弱的女性，在月经中/后因为失血会加重这种感觉（平时也不是活力四射、特别有力气那种）。

这样的女人，面色也不可能好，
月经也会有各种问题，
比较常见的是经量少，有的颜色很淡；
另外如果血虚又加上气虚，有的人会淋漓不尽，七八天甚至更久（气血双虚）。

食疗：
1. 桃红八珍每天1-2条，
2. 白天玉灵膏，晚上桂圆酸枣仁膏。