正常人在人生的两个阶段会比较胖一些。

一个是在孩童时期，
一个是在中老年期。

为什么？

我们经常听说一句话：这孩子越长越好看了，长开了。
什么叫“长开”？
就是褪去婴儿肥，五官轮廓越来越清晰，看起来很有精神。

♦️人生的一头一尾，是肾阳比较弱的时候，
孩童时期肾气还不足，所以总有点“肥嘟嘟”，
好多小朋友并不胖，但都有个小肚腩。
随着成长，肾气逐渐加持，阳气升发，婴儿肥就被消耗掉了。

（童年过瘦的孩子是另一种情况，单独说）

♦️而中年后阳气渐弱，我们发现不太好控制身材了：
以前也吃这么多，怎么就不胖呢，
现在随便吃点就挺个大肚子，
有的人喝碗汤第二天就水肿。

阳气渐弱，身材就不紧致了，整个人看起来很松垮，
即使不是胖子，看着也干巴巴的，不如青年人苗条有活力。

♦️所以大家可以认知两点：

🔸1. 减肥不是少吃节食低碳168，
这都是和自己作对。
只要你不是实胖，减肥的方式就是好好养生，扶持体内的阳气，
谁的阳气足，谁就是易瘦体质，
这点不接受辩驳。

吃的太少能量不够，有可能让阳气提前减弱。

如今好多年纪轻轻的人就发胖了、身材臃肿，
先好好反思下是不是阳气太弱。

🔸2. 什么是伤阳的行为？
▪️节食，妥妥的算一个；
▪️熬夜，阳气杀手，
▪️久坐，伤阳于无形，
▪️贪凉，等于往你的阳气小火苗上不断泼冷水，
▪️生病，这个不好控制，但活的太肆意、抵抗力就更容易生病。

♦️总结：

我不想把减肥上升到“观察生命的规律”这样的层级，
但其实道理也差不多。

想想多年前你也不曾操心过身材，
现在也没有多吃啊，
我在三年前提出了“女人减肥靠养不靠耗”的理论，
很多人嗤之以鼻，说太慢了，
减得快的现在都在调理，不调更胖，
和我一起减的慢的，哪怕1个月1斤，一年后也截然不同了。

身体是要花心思养的，一定要让阳气尽可能的足。

#减肥#