【教你如何缓解眼疲劳】1.快速地睁眼和闭眼，慢慢呼吸；2.热毛巾敷眼30秒后，把毛巾放冰水里，拧干敷眼30秒；3.拇指放在太阳穴上。用食指第一、二节关节间的指腹触压眼窝上缘和下缘，从鼻子往太阳穴均匀地进行按压；4.眼睛紧闭放松，坐在距灯约15厘米远处轻轻摆头。
发布于 天津
我同健康的日常
【教你如何缓解眼疲劳】1.快速地睁眼和闭眼，慢慢呼吸；2.热毛巾敷眼30秒后，把毛巾放冰水里，拧干敷眼30秒；3.拇指放在太阳穴上。用食指第一、二节关节间的指腹触压眼窝上缘和下缘，从鼻子往太阳穴均匀地进行按压；4.眼睛紧闭放松，坐在距灯约15厘米远处轻轻摆头。