重要的事情说三遍：无论增肌还是减脂，练后补充一定要跟上！蛋白质摄入不够或者没时间准备饮食的不妨跟我一样来两勺蛋白粉完美解决问题我健身这么多年了，选蛋白粉的经验还是有的肌肉科技这个牌子你们应该都听过或者买过吧如果要买运动营养品还是要买大品牌好一些他家做这一块很久了，品质没得说！

发布于北京