有情绪也没什么可怕的
大哭大叫宣泄一下并仔细感受情绪的来源 找到造成这个情绪的原因 并找到解决问题的方法就可以了。

比如我又要面临搬家了
每次搬家我都会非常emo
刚大哭了一场 感叹自己也太难了吧 在北京颠沛流离 居无定所 无依无靠的 [二哈]什么时候能有自己的房子 再也不用搬家 （进行了一个情绪的宣泄并寻找情绪的来源）
然后我就在想有了房子我就再也不会有这个鬼烦恼了
但深入想下去 即使以我目前可以预见的经济能力 买一个郊区的很小的房子 都会压的我喘不过气来 导致我 没有办法做一个快乐自由的小小鸟 而且因为出行像取经一样遥远 可能很难长期孤独一人住在郊区 我可能还是会想住回市里 又回到了在市里租一个小房子的原点 即使有了这个房子我也不会舍得用来放我的闲置物品 可能还是会租出去还房贷 我相当于还是没有房子 还是要颠沛流离 [二哈]（试图寻找解决办法）
想明白了这个道理 我觉得 在北京生活我可能就是接受要不断租房子换房子的事实
一旦接受了这个事实 神奇的事情发生了 你就不会那么难过了
并且 根据这个事实找到了解决问题的最好的办法就是降低搬家的 心理成本和劳动成本
例如 把自己的生活过得更简单一些 把不要的东西断舍离掉
这样既能让家里变得干净
又能降低搬家的负担（找到了解决办法）
[二哈]问题就这么解决了 情绪也解决了 换了个思路豁然开朗
虽然我还是会因为自己要颠沛流离难过 但总归是没那么难过了
这也能看出来为什么中国人这么热爱土地和房子了[单身狗]每次搬家都能让我想起这种漂泊感 但一旦接受了与这种漂泊感共存 就会有新的生活方式出现 加油吧宝贝们 克服了这个情绪的我今天又强大了一些。[好喜欢]
因为实在没照片分享 那就分享点我的心路历程吧 [doge]