#转发赠书# #好书推荐#
《鞭杆拳技法与健身》这本书大致从四个方面把鞭杆拳剖析得鞭辟入里。
·基本把法：从基本握把姿势入手，让习练者轻松入门；
·单点子与破点子：包含40余种攻防技法，实现从单练到对练；
·串点子：是进阶的拳法，三十二势的套路练习将单点子串联成一个体系；
·健身功法：是更亲民的练习，日常溜腿、开肩、活手腕，保健养生。
鞭杆拳看似简单，但具备了习武进阶和健身的双重功效，屏幕前的你不妨一试。
转发 关注@轻阅朴读 抽2人赠送同款书籍
发布于 重庆