[开学季]开学收心·锦囊
#家庭健康守护计划##如何调整开学前后的心态##全家心愿季#

假期结束，孩子们都要陆陆续续返校啦[赢牛奶]
海宝已经上学好几天了，本来还在担心因为假期玩得太开心收不了心，但目前来看他适应得不错[偷笑]
今天就刚好给大家分享孩子开学收心的技巧～

✨调整作息，早睡早起
假期期间，孩子处于放松状态，作息比较随意，从现在开始早睡早起，适应开学节奏

✨锻炼身体，增强体能
要让孩子坚持体育锻炼，增强体能，减少电子产品使用时间，保护视力!

✨学习用品，提前备好
让孩子列出新学期所需的学习用品清单，根据自身需要，准备好学习用品，培养孩子的自主选择和动手能力

✨假期总结，定好目标
和孩子进行一次“总结”，了解孩子的假期收获和感受；根据实际情况，同孩子一起制定新学期目标，商定奖惩措施

✨有效沟通，疏导心理
即将返校，孩子难免有不良情绪，家长要理解、陪伴孩子，多和孩子进行沟通；可以和孩子聊聊发生在学校的趣事，也可以让孩子提前和同学联络感情 http://t.cn/A69e0Sd7