【五步法，帮青少年拒绝自伤】
近年来，青少年抑郁症的患病率越来越高，很多患者伴有非自杀性自伤行为。如何认识和应对这些行为呢？
非自杀性自伤行为是指个体在没有明确自杀意图的情况下，故意、反复地改变或伤害自己身体组织的一种行为。
狭义的非自杀性自伤行为包括无自杀目的的自我伤害，比如通过抓、咬、撞击、针扎、割伤、烫伤，或服药、喝酒、喝酒后服头孢药物等方式，来伤害自己。
广义的非自杀性自伤行为既包括显性行为，比如直接身体伤害、进食障碍导致身体功能紊乱、危险和冒险行为等，又包括隐性行为，如过度使用网络，为了报复父母不上学等行为。比如小夏，既有割伤手臂的显性自伤行为，也有无视眼疾治疗的要求继续使用手机的隐性自伤行为。
许多家长发现孩子的行为是自伤而非自杀，就放松了警惕。其实，非自杀性自伤患者的自杀风险是普通人群的4倍。
希望家长们重视孩子的自伤行为，面对孩子的自伤行为时，不要说“没有关系”“不会死”这样的话。

（来源：学生健康报
文：北京回龙观医院临床心理科 孙春云）