📢很多母乳妈妈都有这样的担忧：上班后，母乳会不够宝宝吃吗？要不要给宝宝加奶粉？我们这次详细谈谈妈妈到底需要背多少奶？会不会不够宝宝吃？

👉宝宝一天需要多少奶量？
一个宝宝一天需要的乳汁量，大概是478-1356ml之间，而男宝宝和女宝宝又会有差别，男宝宝一天需要的量平均值是831ml，女宝宝需要的量平均值是755ml。一次哺乳平均的乳汁摄入量是54到234毫升。
每个宝宝对于乳汁量的需求差别很大，妈妈背奶只要满足宝宝白天妈妈不在时的奶量需求就可以。
我们需要关注的是宝宝一天24小时的总奶量摄入是否充足。如果一个宝宝在妈妈没有在家的这段时间里，吃的奶比较少，那他会通过夜奶，还有妈妈在家的时候增加吃的次数，把需要的奶量给追回来，国际母乳会把这种模式称为“反向循环”。
所以背奶妈妈不用太担心宝宝吃不饱，自己背的奶不够宝宝吃怎么办。#妈妈的成长要经历多少道坎##宝贝成长守护计划##2023活的更好#