肚脐旁开4寸，叫‘大横’穴，‘大横’真下1.5寸叫‘腹结’穴，这两个穴，都是脾经的大穴，上下紧邻。在推腹揉腹时，只推左侧的‘大横’穴和‘腹结‘穴，就有立竿见影，事半功倍的效果。把指甲剪平，双手用指肚向下推揉即可。要点：不是在肚皮上用力，要按在腹内的结点上。
发布于 北京
中里巴人的微博
肚脐旁开4寸，叫‘大横’穴，‘大横’真下1.5寸叫‘腹结’穴，这两个穴，都是脾经的大穴，上下紧邻。在推腹揉腹时，只推左侧的‘大横’穴和‘腹结‘穴，就有立竿见影，事半功倍的效果。把指甲剪平，双手用指肚向下推揉即可。要点：不是在肚皮上用力，要按在腹内的结点上。