126瘦到96斤|一天饮食记录📝分享
📝初始体重: 126.7斤
📝目前体重: 95.7斤
⬇️31斤
享受美食，拒绝❌养膘！！！现在没有减肥，但是也没有停止减肥，对我来说保持当下更重要，我希望的是自己变成“吃不胖的瘦子”，而不是吃东西胆战心惊的“瘦子”
🥮🎂🌰🧁来了新疆就要吃好吃的
在家自己可以把控进食时间而且自己做为主
所以做多少吃多少
但是回家就不行啦
所以我现在都是少吃多餐
保证都吃到了 但是不吃多 不吃撑
今日份运动💪：总消耗670卡
有氧运动➕尊巴爵士➕拉伸瑜伽🧘，每天运动时间看当天起床的状态，如果没睡好我就会休息一天。
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发布于 新疆